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催债公司电话骚扰是一种常见的违法行为，如果影响到您的正常工作和生活，您可以采取以下措施保护自己的权益：
保留证据：如果您接到了催收公司的骚扰电话，应当及时记录来电号码、时间、内容等信息，并保存好相关的通话录音、短信等证据。这些证据可以作为您维护自身权益的重要依据。
投诉举报：如果您认为催收公司的行为已经严重影响到了您的正常生活和工作，您可以向相关部门进行投诉举报。例如，您可以向当地公安机关报案，或者向消费者协会、工商局等部门投诉举报。同时，您也可以在相关网站上发布曝光信息，让更多的人了解催收公司的不良行为。
寻求法律帮助：如果您的合法权益受到了侵害，您可以寻求专业的法律帮助。例如，您可以咨询律师，了解自己的权利和维权途径，或者通过诉讼等方式维护自己的合法权益。
需要注意的是，为了避免被催收公司骚扰，您可以在日常生活中加强个人信息保护，不随意泄露自己的联系方式和身份信息。同时，您也可以安装一些防骚扰软件或设置拦截规则，有效减少不必要的骚扰电话。
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